삼복의 시작인 초복이 7월 11일로 다가왔습니다. 본격적으로 무더위를 알리는 '초복'에 먹으면 좋은 음식 BEST 5 소개할게요. 무더위를 이겨내고 기력 회복을 위해서 초복에 보양식을 많이 찾아서 먹는데요. 복날 음식 5가지 함께 알아보겠습니다. 삼계탕 복날 하면 삼계탕! 일년 중 삼계탕 소비량이 제일 많을 시기가 복날인데요. 복날 대표음식 삼계탕이 '초복'에 먹으면 좋을 음식으로 빠질 수 없겠죠? 닭은 지방 함량이 적고, 고단백 식품으로 근육 보강 및 유지에 좋습니다. 삼계탕은 인삼, 마늘, 대추 등 몸에 좋은 한약재들과 함께 메인 재료인 닭을 고아 만들어 단백질 보충에 좋고 여름철 무더위에 떨어진 기력회복에 좋습니다. 수족냉증이 있거나 땀을 많이 흘리는 사람, 몸이 허해서 기력이 없는 사람은 삼계탕이..